SPAS ZA NADUTOST U STOMAKU: Želudac će ODMAH PRORADITI, jabukovo sirće DJELUJE NA 1 NAČIN

vijestivijesti
1 Min Read

Nadimanje stomaka izaziva veliki nelagodu, ne samo za nas nego i za okolinu. Razlog su zvuci, koje naš želudac proizvodi.

Evo šta treba da jedete kako biste riješili problem nadutosti.

Začini

Ne postoji jelo koje neće biti ukusnije ako u njega ne dodamo začine. Da bismo izašli na kraj sa nadimanjem stomaka, treba da koristimo razne začine kao što je menta, ruzmarin, peršun, mirođija i đumbir. Važno je da ih koristimo dok su svježi, umjesto da posežemo za suhim začinima.

Bijeli luk

Bijeli luk je izuzetno koristan za razne stomačne probleme, zato što darži antioksidante, antibakterijski je i ima protivgljivična dejstva.

Ovsene pahuljice

Takođe kao i artičoka, ovsene pahuljice su hrana, bogata vlaknima, što pomaže pravilnoj funkciji creva, zahvaljujući tome se oslobađamo nadutosti i gasova.

Jabukovo sirće

Pomaže kod balansiranja mikroorganizama i ubrzava metabolizam.

Kiselo mlijeko

Kiselo mlijeko sadrži laktobacile koji ubrzavaju prerađivanje hrane i ne dozvoljavaju nadimanje stomaka. Ako ste alergični na razne mliječne proizvode i laktozu, ovaj sastojak vam neće pomoći i bili bi dobro da pokušate sa nekom drugom varijantom koju smo pomenuli.

Jabuke

Voće, koje sadrži mnogo celuloze, pomaže održavanju tkiva u crijevima i stomačnom traktu.

Share this Article
Leave a comment