Kardiovaskularni hirurgdoktor Emir Solaković, privlači pažnju svojim izjavama o zdravom načinu života prije svega jer se gledaocima obraća direktno i bez dlake na jeziku. Tokom gostovanja u jednoj TV emisiji, naveo je koji je najbolji doručak za žene, a koji za muškarce, piše “Stil.kurir.rs“. “Ja se budim oko pola 6. Dovoljno mi je 6 sati da se naspavam. Ljudi koji spavaju duže od 6 sati imaju neki problem. Nije normalno spavati duže od 6 sati. Organizam se sam budi nakon 6 do 7 sati, ako funkcioniše normalno. Ako ne možete da se naspavate, nešto se tu dešava: ili mnogo radite,…
Autor: Damir Pasic
Što dovodi do poremećaja sna? Osim hormonalnih promjena, na kvalitetu sna utječu još neki faktori. Zdravstveni problemi. Starije osobe češće imaju zdravstvenih problema koji uzrokuju nesanicu ili ometaju san. Najčešći poremećaju su apneja, sindrom nemirnih nogu, artritis i kronična bol. Promjene rasporeda. Jednom kad odete u mirovinu, imate više vremena i značajno manje obaveza. Manje tjelesne aktivnosti. Starenje također znači i bolove koji nisu postojali prije 10 ili 20 godina. Stres. Možda u mirovini više ne morate brinuti o zahtjevnom šefu ili lošim kolegama, no i dalje ima puno razloga da budete tjeskobni: od gubitka najmilijih, zdravstvenih problema, financijskih poteškoća…
Zimun i celer su prepuni vitamina koji prijaju našem organizmu, a kada na sve to dodate i lovorov list dobijate prirodni lek koji će vam pomoći da smanjite šećer u krvi. Svaki sastojak ima svoje prednosti i utiče pozitivno na vaš organizam, a kada se spoje to je dobitna kombinacija. Uzimajte po kašiku svakog jutra. Možete koristiti 2 meseca. Sastojci: 400 g celera,4 limuna,4 lovorova lista Priprema: Iscedite limun, a celer izrendajte. Sipajte u šerpu celer, prelijte limunovim sokom i kuvajte na pari sat i po vremena na niskoj temperaturi. Zatim dodajte lovorov list i kuvajte još 10 minuta. Izvadite…
Jeste li ikada razmišljali zašto nas kopriva opeče kad je dirnemo? Odgovor leži u žarućim iglicama kojima je obložena njena površina, a služe koprivi kao zaštita od nametnika, životinjica i svega što bi joj moglo naškoditi Ona je stvorena isključivo za čovjeka! Da nema žarećeg efekta, kopriva bi od davnina bila iskorijenjena, a ovako je dar čovjeku. No, ljudi je ipak iskorjenjuju, ljute se na nju, čupaju, ne znajući da je njena ljekovitost nevjerovatna! Upravo ta kopriva za koju smatraju da smeta po našim dvorištima jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka. Svi dijelovi koprive – stabljika, lišće, korijen i cvijet imaju…
Biljka bosiljak je u narodu poznata po svojim ljekovitim dejstvima, a u nastavku pogledajte nekoliko razloga zašto biste trebali da je uzgajate kod kuće. Saveznik u borbi protiv depresije Čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema Pokreće rad crijeva i pomaže pri detoksikaciji organizma Poboljšava varenje Štiti tijelo od nastanka dijabetesa Odličan je afrodizijak Sadrži antioksidante koji štite od pojave bolesti Reguliše stres Posjeduje antimikrobna svojstva koja štite od virusa i infekcija Idealan je u borbi protiv nastanka ćelija raka, prenosi “Hayat“.
Držite krumpire na najmračnijem i najhladnijem mjestu, ali bez obzira na sve, nemojte čuvati krumpir u hladnjaku. Postoji razlog zašto se krumpir svugdje prodaje kao vreća. Može se pripremiti na razne načine i, za razliku od većine proizvoda, može se čuva tjednima ili čak mjesecima. I dok je krumpir općenito prilično otporan, postoje ispravni i pogrešni načini za njegovo skladištenje. Bez obzira na vrstu krumpira, sve treba čuvati prema ovim savjetima i trikovima za najduži mogući rok trajanja, kako piše Insider. Rok trajanja krumpira zapravo ovisi o načinu skladištenja. Svježi krumpir koji se čuva u idealnim uvjetima može trajati nekoliko…
Hipokrat je svoje pacijente lečio kupusom, a i u tradicionalnoj narodnoj medicini ovo povrće je imalo značajno mesto. Kupusu se pripisuju mnoga lekovita dejstva i to ne bez razloga. Kupus je najbolje koristiti sirov ili u obliku soka, bilo da ga koristite kao lek ili za detoksikaciju. Naime, dugotrajnim kuvanjem kupus gubi mnogo svojih dragocenih elemenata i postaje prilično nesvarljiv. (Tekst se nastavlja ispod) Evo šta sve može crveni kupus: Čisti krv Veoma je bogat mineralima što doprinosi boljem radu metabolizma, pre svega u pročišćavanju krvi. Zato se smatra veoma značajnom namirnicom za detoksikaciju. Dobro utiče na rad celog organizma.…
Doktor opisuje kako kontrolišemo disanje, ali i kako disanje kontroliše nas Zamislite lijek koji može brzo i trajno da smanji nivo stresa, poboljša varenje, smanji upalu, ojača pluća i podstakne oslobađanje hormona sreće. Šta ako bismo rekli da je takav lijek potpuno besplatan i da nema neželjenih efekata? Možda zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali takav recept postoji i svi mu imaju pristup u bilo koje doba dana i noći. Ne govorimo o nekoj vrsti čarobne pilule ili ljekovitog praha. Govorimo o disanju. Pulmolog dr Majkl Džej Stiven (Michael J. Stephen) otkriva prednosti kontrolisanog disanja za fizičko i…
Kada je jetra puna toksina, ona nije u stanju da obavlja svoje funkcije normalno… Ljudi nе uzimaju u obzir dа čista јеtrа је vjеrоvаtnо nајvаžniјi fаktоr kојi оdrеđuје dа li je moguće gublјеnjе tеžinе ili će tаkаv prоcеsе biti zаustаvlјеn i nеće dati nikаkvе rеzultаtе duži vrеmеnski pеriоd. Ukoliko želite da izgubite na kilaži, savjetujemo vam da probate ovaj rеcеpt i u pоtpunоsti dеtоksikujte svојu јеtru. Kоnzumirајte pićе 3 dаnа i оčistite svојu јеtru od svih nеčistоćа i tоksinа kојi živе unutrа. Kаkо sе kоristi: Kоnzumirајte оvо pićе 3 putа dnеvnо u trајаnju оd 3 dаnа. Izbjеgаvајtе tеškе оbrоkе tоkоm…
Mnogim ljudima je ljekovitost ovog soka pomogla da ojačaju imunitet nakon tretamana najtežih oboljenja. U čemu je tajna čudesnog soka? Ljekoviti zeleni sok od klica i listova spelte (stare vrste pšenice) ne sadrži nikakve hemijske dodatke, konzervanse, boje i zaslađivače. Tajna ovog napitka leži u ljekovitim supstancama iz spelte, na prvom mjestu hlorofilu koji obogaćuje krv kiseonikom i sprječava razmnožavanje kanceroznih ćelija. Zahvaljujući tome što je izdvojio ove materije i otkrio njihovo djelovanje na tumore, dr Oto Varburg, dobio je Nobelovu nagradu 1931 godine. Čudesni sok od spelte sadrži preko 300 enzima, među njima i one rijetke, koji u organizmu…