Nikad ne biste pomislili da baš ova namirnica pomaže da bolje spavate! Zbog brojnih svakodnevnih obaveza mnogi od nas imaju problem da se uveče “isključe” i utonu u san. Ako se i vi borite sa nesanicom i tražite načine koji bi mogli da vam pomognu da se napokon naspavate, obradovaće vas podatak da u tome može da vam pomogne čokolada. Ali, pročitajte do kraja prije nego što navalite… Novo istraživanje pokazalo je da određena moždana aktivnost koja se povezuje sa stanjem budnosti, znatno opada kada pomirišemo čokoladu, pomaže nam da se opustimo i da lakše zaspimo.Čokolada takođe sadrži i nekoliko…
Autor: Damir Pasic
Ravan stomak i savršeno tijelo san su svake žene, a da biste ga ostvarili postoji prirodan recept koji će vam pomoći, a koriste ga i mnoge manekenke.Ovaj obrok se jede samo tri dana za redom, a učinit će pravo čudo za vaš stomak, i spolja, i iznutra. Sastojci:kupus cvekla mrkva limunov sok–maslinovo ulje Priprema:Izrendajte kupus, cveklu i mrkvu u omjeru 3:1:1. Dodajte začine po želji (peršun, celer), izmiješajte povrće, ocijedite tečnost, i prelijte salatu sokom od jednog limuna. Dodajte par kapi maslinovog ulja i to je to.Bitno je da u salatu ne dodajete so ili bilo koje druge dodatke.Konzumacije:Jedite ovaj…
Ukoliko vas zanima kako se ugojiti – prva stvar koju je neophodno da znate je da je to zadatak koji će iziskivati disciplinu. Međutim, uz zdravu, adekvatnu i kontrolisanu ishranu dobijanje telesne mase nije nemoguća misija i potpuno je izvodljivo. Kako se ugojiti na zdrav način? Tokom bilo kog procesa kom izlažete vaš organizam neophodno je da budete na oprezu i da osim fokusa na cilj budete koncentrisani i da se samom procesu izlažete na siguran i zdrav način. Kako se ugojiti je pitanje koje pojedinci postavljaju sebi i češće nego što možete zamisliti, a da biste se ugojili na…
Ako ste se pitali zašto na donjem rublju ponekad vidite blijede mrlje, niste jedini. Iz Muzeja vagine u Londonu ističu kako je ovo popularna tema i da dosta djevojaka i žena ne zna uzrok S obzirom na popularnost ove teme, čini se da je ovo propust u obrazovanju ljudi koji treba ispraviti. – Doista nas nisu ništa naučili o našim tijelima, to je stvarno nepravedno. Ostavili su nas da puno toga naučimo i shvatimo sami. Najčešće nas to na kraju pojede iznutra jer se bojimo da s nama nešto nije u redu, ali nam je previše neugodno govoriti o tome…
Gusta krv može biti veoma opasna, a tromb do kojeg dovodi može imati fatalan ishod. Previše gusta krv može da se javi od samog rođenja ili da se razvije kasnije tokom života neke osobe. Do ove pojave dovodi previše crvenih i belih krvnih zrnaca, kao i višak trombocita. Uzroci mogu biti i previše krvi u cirkulaciji, ali i specifične bolesti kao što je lupus ili policitemija vera. Simptomi ovog stanja su česte glavobolje, zamućen vid, visok krvni pritisak kao i stalni osećaj umora. Primećuje se crvenilo na koži lica, stopala i šaka. Veoma često, oboleli oseti neprijatnost posle tuširanja, u…
Lečenje hroničnog kašlja i bronhitisa su uvek bili problematični, čak i za tradicionalnu medicinu. Ovo sredstvo, za koje vam danas nudimo recept, sadrži neke od najmoćnijih sastojaka, koji smiruju grlo i pluća, i mogu da izleče kašalj i bronhitis u najkraćem roku! Zahvaljujući karakteristikama meda i banane, koji su glavni sastojci ovog recepta, moći ćete ovo sredstvo da dajete, ne samo odraslima, već i deci. Istovremeno ćete piti lek i uživati u njegovom ukusu! Pomoću ovog sredstva oslobodićete se bola u grlu, jakog kašlja, čak i problema sa želucem! Evo kako da ga pripremite: Sastojci: 400 ml ključale vode –…
Grčevi u nogama noću: uzroci, prevencija i liječenje Da li vas je ikada usred noći probudio jak grč u nozi koji je imao osjećaj kao da će vam rastrgati mišiće? Noćni grč ili stezanje mišića je uobičajena, obično bezopasna pojava koja najčešće pogađa mišiće potkoljenice, butine ili stopala. Može uzrokovati mnogo boli i ukrasti vam dio dragocjenog sna. Iako niko nije imun na njih, grčevi su češći kod starijih osoba, a otprilike 1 od 3 osobe starije od 60 godina ih redovno doživljava. Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili grčeve i olakšali njihov nastanak. U nekim…
Čuvajte ovu smjesu u ustima 60 sekundi i uklonićete sav kamenac sa zuba! (RECEPT) Svi mi želimo voditi higijenu usta i imati što ljepše i bjelje zube. Zbog svega toga često kupujemo vodice za ispiranje (koje su pune štetnih hemikalija), preparate za izbjeljivanje, neke olovke za te svrhe i sl. Nismo ni svjesni koliku štetu nanosimo našem organizmu. Zar nije bolje koristiti prirodne preparate koji vam neće naškoditi, a uz to su lako dostupni i efikasniji od klasičnih. Npr. kokosovo ulje možete staviti u usta, mućkati ili nanijeti na zube. Ponavljajte postupak nekoliko puta sedmično i primjetiti ćete pozitivne rezultate…
Štitnjača je odgovorna za proizvodnju hormona koji reguliraju vaš metabolizam, tjelesnu temperaturu i puls. Ako je njezin rad poremećen, može doći do teških posljedica za vaše organe: jetru, crijeva, bubrega, reproduktivni sustav, srce, pa čak i mozak. Ovo je popis simptoma koje ne smijete zanemariti ako želite izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme! Umor i razdražljivost Bolest štitnjače može utjecati na razinu energije i raspoloženje. Hipotireoza uzrokuje osjećaj umora i gubitka snage, praćen čestim problemima spavanja i razdražljivosti. Promjene brzine otkucaja srca Hormoni štitnjače utječu na gotovo svaki organ u tijelu i mogu promijeniti brzinu otkucaja srca. Osobe sa tek otkrivenim poremećajem…
Ako muku mučite sa malim tamnim mrljama na licu, onda isprobajte jedan od ova tri načina i uklonite hiperpigmentaciju. Kao rezultat različitih zdravstvenih problema, ili jednostavno, sa godinama, na licu se mogu pojavljivati tamne fleke, koje su izazvane hiperpigmentacijom. Ona može nastati usled nepravilnog rada jetre, tragova nakon akni, kao i reakcije kože na neke spoljašnje uticaje, itd. U svim slučajevima ovaj problem ostavlja vidljivi trag, koji želimo što brže ukloniti sa kože lica, piše uspesnazena.com! Predlažemo 3 efikasna prirodna sredstva pomoću kojih se možemo riješiti pigmentnih fleka: 1. Sirov krompir Krompir sadrži mnoštvo hranljivih materija, uključujući vitamin B koji…