Milija Palamarević, sa znanjem koje je stekao na beogradskom Veterinarskom fakultetu, mogao je da bira u kojoj evropskoj metropoli bi mogao živeti, ali učinio je potez kome se mnogi njegovi zemljaci dive i skidaju kapu. Vratio se u selo Guberevac kod Кnića, da svoju pamet primeni u svom domaćinstvu. “Srednju poljoprivrednu školu sam završio Кraljevu, kasnije sam odlučio da se dodatno obrazujem i upišem fakultet u Beogradu, koji sam završio pre roka sa prosečnom ocenom 9,61. Volim veterinu, upisao sam doktorske studije i to sam završio u januaru prošle godine, a u međuvremenu sam se i oženio, postao otac dvoje…
Autor: Damir Pasic
Naučnici ističu da ovaj vitamin povoljno utiče na pamćenje i smanjuje rizik od demencije – mnogi ga uzimaju za imunitet, ali deluje i na zdravlje mozga! Znamo da vitamin D igra ključnu ulogu u podizanju raspoloženja i ublažavanju simptoma depresije. Naučnici su odlučili da istraže ovu očiglednu vezu vitamina D sa nervnim sistemom – sa posebnim naglaskom na to kako vitamin D utiče na kognitivne funkcije. U novoj studiji koju su objavili “Alzheimer’s & Dementia”, naučnici sa Univerziteta Raš i Univerziteta Tafts prvi su uporedili faktore kognitivnogpada sa koncentracijom vitamina D, ne samo u krvi već i u mozgu. Studija…
Dijabetes je hronična bolesti koja nastaje kada gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada tijelo ne može učinkovito upotrijebiti proizvedeni inzulin – hormon koji omogućuje stanicama preuzimanje glukoze iz krvi i njezinu preradu u energiju. Dijabetes je bolest od koje boluju i mladi i stari. Najčešći uzrok je stres, a pored toga i nepravilna ishrana uvelike doprinosi ovoj bolesti današnjice. Čak i ako obolite od dijabetese, treba da znate da možete normalno živjeti ako redovno pijete lijekove koji su vam propisani. Redovno jedite, ali i ne preskačite obroke. Naravno, ne vrijedi da pijete lijekove ako se nećete zdravo hraniti. Ipak…
Plod mušmule smatra se prirodnim lijekom protiv prehlade, upale krajnika i disajnih tegoba. Priroda je omogućila da ova slatka voćka sazreva upravo u vrijeme kada se povećava broj respiratornijh infekcija. Mušmula ima snažna protivupalna dejstva, a osim za zdravlje disajnih puteva, koristi se i za bolji rad crijeva i uspješno eliminiše nadutost. Pektin, odnosno dijetalna vlakna iz mušmule mogu da snize nivo masnoća u krvi, kao i da zaustave dijareju. Studije su dokazale efikasnost mušmule u ublažavanju progresije osteoporoze, kao i za očuvanje vida. Naime, mušmule smanjuju rizik od katarakte i degeneracije žute mrlje. Mušmula ima diuretičko svojstvo i pomaže…
Majčina dušica je jedna od najčešće korištenih ljekovitih biljaka: upotrebljava se “skoro za sve” – od liječenja prehlade, do “ubijanja” raznih mikroba. Poštovanje u narodu i široku primjenu u narodnoj medicini, majčina dušica je svojski zaslužila. Ova biljka nema nijedan štetan, toksičan sastojak pa se može piti bez vremenskog ograničenja i u neograničenim količinama. Poznata je i po nazivima popovac, materka, tamjanika, divlji bosiljak, vreskovica. Majčina dušica raste na sunčanim brežuljcima i padinama, po rubovima šuma, a često i na malim livadskim mravinjacima. Samo dvije žličice majčine dušice zadovoljava čak 20 posto dnevnih potreba organizma za željezom, a odličan je…
Obogatite svoju ishranu ovim namirnicama bogatim vitaminom C, za koje neka istraživanja pokazuju da mogu da pomognu imunitetu da se odbrani od prehlade i gripa. 1. Čili papričice Pola šoljice naseckanih ili kockica čili papričica sadrži 107,8 mg vitamina C. Osim toga, naučnici sa Univerziteta Bafalo otkrili su da kapsaicin, jedinjenje koje čili papričicama daje ljutinu, može da pomogne u ublažavanju bolova u zglobovima i mišićima. 2. Crvena paprika Šoljica naseckane crvene paprike sadrži gotovo tri puta više vitamina C od narandže – čak 190 mg. Crvena paprika je, osim toga, izvrstan izvor vitamina A, koji čuva zdravlje vaših očiju.…
Nana je višegodisnja biljka koja se može uzgajati u bašti, ali i u saksiji u stanu. Pravilna upotreba nane: jednu kafenu kašičicu preliti sa 200ml vruće vode i obavezno poklopiti! Ukoliko ne poklopite nanu sva korisna eterična ulja će ispariti. Nana je zbog svojih eteričnih ulja pogodna za osobe koje se slabo kreću, pa ukoliko je vaš posao vezan za kancelarijski sto, u pauzama kafu možete zameniti čajem od nane. Lekovita dejstva: Organi za varenje: nana deluje kao prirodni lek za smirenje stomaka. Popijte čaj od nane čim primetite prve simptome, kao što su nadimanje, grčevi i nadutost. Piti jednu…
Jednom sam ovaj lek probala kada me grlo bolelo, a sada ga pijem radi prevencije i nisam bolesna već 6 godina. Tinktura od đumbira se priprema tako što operete, ogulite i izrendate u jednu teglu 250 grama đumbira. Teglu napunite do vrha sa rakijom. Ostavite na suvo i hladno mesto da stoji 2 nedelje. Povremeno protresete teglu. Procedite smesu i u nju dodajte 2 kašike meda. Ova tinktura se koristi za jačanje tela, kod prehlade ili gripa, savršeno obnavlja vid i povećava seksualnu aktivnost kod muškaraca ali i žena. Uzima se 1 kafena kašičica pre obroka 2 puta dnevno. Ovaj…
Prepoznatljiva himalajska sol prirodni je proizvod, sve popularniji u kuhinjama diljem svijeta. Himalaja, veličanstveni najviši planinski lanac na zemlji proteže se kroz Kinu, Nepal, Mianmar, Pakistan, Indiju, Butan i Afganistan, skrivajući prirodno blago staro milijunima godina – sol. Himalajska sol podrijetlom je iz pramora, ekosustava starog više od 250 milijuna godina. Vjeruje se da je upravo ona najčišća sol na Zemlji jer su je vulkanska lava, snijeg i led do danas sačuvali od modernih zagađivača, pa se osim u prehrani koristi i u terapeutske svrhe. Varira od bijele do prepoznatljive ružičaste boje, ovisno o koncentraciji sastojaka. A uz jod, sadrži…
Pčele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matičnjak (lat. Melissa officinalis), a nazivaju ga i melisa, limunčica, čelinjak, limunka, maternjak, pčelinja metvica, rojevac i macina trava. Maticnjak podstice hormonalne aktivnosti, pa se zbog toga preporucuje kod problema sa štitnom zlijezdom. Naucna istraživanja ukazuju da ekstrakt maticnjaka ima uticaj na imunoglobulin kod pacijenata oboljelih od Gravesove bolesti, a dijeluje i antitiroidno kod bolesti štitne zlezde. U kombinaciji sa drugim biljkama matičnjak se upotrebljava za liječenje astme, glavobolje, grčeva u stomaku i materici, oboljena želuca, disajnih organa, hroničnog bronhitisa, migrene, nadutosti, premorenosti, povraćanja, proliva, umora, slabosti. Izvedeno je više studija…