Ako volite da čitate o ishrani, mršavljenju, zdravoj hrani i dijabetesu, vjerovatno ste primjetili da se vrlo često među namirnicama spominje slatki krompir – batat, koji se preporučuje kod svih problema sa ishranom, uključujući i poremećaje koji dovode do dijabetesa i insulinske rezistencije. Ali, ovoga puta smo riješili da otkrijemo zbog čega je ova namirnica tako korisna i zdrava, i zašto treba da postane dio vaše ishrane. Iako ga kod nas prevode kao slatki krompir, vjerovatno zbog njegovog izgleda sličnog krompiru, on sa tim povrćem nema nikakvih dodirnih tačaka osim fizičke sličnosti. Kada se rasječe, međutim, više liči na šargarepu,…
Autor: Damir Pasic
U Bibliji se maslinovo drvo spominje više od tisuću puta, a iako je danas najpopularniji plod tog drveta sama maslina, mnogi ne znaju da je na stablu masline izrazito ljekovito i lišće koje krije brojna ljekovita svojstva. A najznačajniji spoj u listu masline je oleuropein koji posjeduje izuzetno jako antibakterijsko svojstvo. Maslinovim listom poboljšava se zdravstveno stanje u velikom broju bolesti: -Andenocephalitis -Difterija -Čir na želucu -Malarija -Botulizam -Ateroskleroza -Sindrom kroničnog umora -Herpes -Hepatitis B -Meningitis -Gripa -Tuberkuloza -Gonoreja -Upala pluća Osim što vam pomaže u borbi protiv bolesti koje su gore navedene, ovaj čaj će podići nivo energije i…
Latinski naziv za ovu biljku je “uvijek živuća” što znači da je skoro neuništiva bez obzira na uslove kojima je okružena. Gdje čuvarkuća raste i razmnožava se – tu svoju živuću i neuništivu energiju prenosi i na kuću i domaćinstvo. Čuvarkuća je višegodišnja biljka, visoka 10– 60 cm. Ima debele sočne listove složene u rozetu. Zalijeva se veoma malo, skoro kao kaktus. Ako je čuvarkuća zasađena u dvorištu nije ju potrebno zalijevati. Cvjeta od mjeseca jula do oktobra i u tom periodu se mogu skupljati njeni listovi za čajeve i druge ljekovite preparate. Za šta je odličan svježe iscijeđeni sok…
Jetra je jedan od najvažnijih organ u telu iz razloga jer ceo organizam zavisi od zdravlja ovog dela tela. Upravo je jetra ta koja sve nečistoće filtrira. Lekari kažu da možete pomoći jetri tako što ćete svako jutro doručkovati ovo. Da jetra ne radi kako treba, najbolje ćete primetiti ako osećate hronični umor, lošeg ste zdravlja, u ustima često osećate gorak i metalni ukus, imate žuti premaz na jeziku… Ako se stalno prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite i pijete alkohol, uzimate jake lekove, moguće je da ćete svoju jetru izložiti dodatnom naporu. Stručnjaci su sigurni da se jetra može…
Za razvoj zdravog mozga, kao i za održavanje njegove vitalnosti u poznim godinama, važno je da se zdravo hranite. Svakoga dana jedite po jednu namirnicu iz svake od 10 grupa koje vam preporučuje nutricionisti. Nutricionisti kažu da nikad ne treba da idete u kupovinu kad ste gladni. Tada ste u većem iskušenju da uzmete nezdrave grickalice umjesto da se okrenete zdravijim vrstama hrane. Također, treba da uvijek krenete sa spiskom namirnica kako ne biste podlegli izazovima. Evo šta treba da bude na listi da bi mozak i nervni sistem uvijek bili dobro ishranjeni. Uma Naido, nutricionista koja se školovala na…
Limfni sustav važan je dio imunološkog sustava. Limfni čvorovi filtriraju limfnu tekućinu (kada ona prolazi kroz njih) zadržavajući bakterije i druge stvari, koje potom aktiviraju limfocite, stanice koje su važan dio imunološkog sustava. Limfni čvorovi mogu se naći pojedinačno ili u skupinama, a mogu biti vrlo male ili veličine masline. Skupine limfnih čvorova mogu se osjetiti na području vrata, prepona i pazuha. Limfni čvorovi obično nisu natečeni ili bolni, te većinu njih u tijelu ne možemo osjetiti. Što uzrokuje natečene limfne čvorove? Limfni čvorovi obično su otečeni na jednom mjestu kada se određeni zdravstveni problemi, kao što su ozljede, infekcije…
Svima je jasno koliko je đumbir zdrav i koliki učinak ima na zdravlje organizma.Međutim, postoje neki slučajevi kada ga ne bismo trebali konzumirati. U nastavku ćemo navesti neke: Trudnoća – Trudnice ne smiju koristiti đumbir jer može dovesti do prijevremenih kontrakcija. Dijabetičari – Osobe koje imaju dijabetes i ubrizgavaju inzulin ili piju tablete, ne bi trebale da uzimaju đumbir. Razlog je jer ćete uz lijekove previše sniziti šećer. Đumbir trebate izbjegavati i ako koristite lijekove protiv zgrušavanja krvi. Đumbir ne smiju koristiti ni osobe koje imaju žučni kamenac, jer on potiče izlučivanje. BONUS SAVJET: ČAJ OD ĐUMBIRA Đumbir posjeduje nevjerovatnu…
Iako se akne najčešće javljaju na licu, nekada se mogu javiti i na drugim dijelovima tijela, kao šzo je stražnica. Ovaj problem može pogađati sve, a najčešće se javlja kod žena koje vježbaju, budući da se zbog znojenja i iritacije u folikulama dlaka na stražnjici skupljaju mrtve stanice i bakterije. dolazi do pojave akni i prištića protiv kojih se možete boriti uz pomoć sljedećih 6 savjeta. 1. Tuširanje uklanja glavnog uzroka akni. Ukoliko ponekad, nakon vježbanja ili jurišanja po gradu umjesto pod tuš duže ostanete u znojnoj odjeći povećavate šanse za nastanak prištića na stražnjici. Naime, znojna odjeća puna je…
Hipertireoza je bolest štitnjače kod koje dolazi do pretjerane proizvodnje i lučenja hormona štitnjače T4 i T3. Uzrok hipertireoze je, slično kao i kod hipotireoze, autoimuna bolest štitne žlijezde (Basedovljeva bolest) kod koje, zbog još uvijek nerazaašnjenih razloga, dolazi do stvaranja antitijela na receptore za TSH u štitnoj žlijezdi (Thyroid receptor autoantibody, TRA) koji vezivanjem na sam receptor dovode do nekontrolirane stimulacije ćelija štitnjače (tireocita) koje su u hiperstimulisanom stanju sposobne sintetisati i lučiti vrlo veliku količinu hormona. Šta bi vam ljekar u četiri oka rekao o Hašimoto tireoiditisu? Simptomi hipertireoze Hipertireoza se češće javlja u dobi od 20-50 godina,…
Osim što estetski ne izgledaju lijepo, gljivice na noktima u jednom trenutku počnu predstavljati i ozbiljan zdravstveni problem. Njihovo uklanjanje može biti skup i dugotrajan proces, pa prije nego se odlučite za industrijske proizvode probajte s ovim, prirodnim, lijekom. Za kokosovo ulje se kaže da je snažan lijek za gljivice na noktima jer ima antifungalna svojstva i visoku razinu masnih kiselina srednjeg lanca. Koristite djevičansko, hladno prešano organsko ulje kako biste dobili najbolje rezultate, izbjegavajte one komercijalne. Postupak: Prije svega dobro očistite stopalo. Onda, uzmite veću količinu kokosovog ulja i razmažite ga preko noktiju i okolne kože. Ponovite ovaj proces…