Prvi jesenji dani neminovno donose viruse i prehlade. Bolovi u sinusima su nepodnošljivi, a sekret koji se spušta iz gornjih disajnih puteva, tera nas na kašalj Bolest, prehlada ili grip, ne moraju da budu jedini razlog sluzi u sinusima. Različiti faktori mogu da utiču na proizvodnju sluzi: Mlečni proizvodi; kafa; soja; začinjena hrana; Kapi za nos; Trudnoća; Sezonske alergije i td. Evo 5 jednostavnih načina da prirodnim putem uklonite sluz: Jabukovo sirće Jabukovo sirće je jedno od najmoćnijih, prirodnih antibakterijskih sredstava. Nekoliko čajnih kašika jabukovog sirćeta tokom dana, pomoći će vam da sprečite prekomernu proizvodnju slina i da uravnotežite pH…
Autor: Damir Pasic
Crni kim (Nigella sativa) danas je poznat kao jedna od najdelotvornijih lekovitih biljaka u prevenciji i lečenju niza zdravstvenih tegoba. Sprovedeno je više od 200 istraživanja na različitim univerzitetima i u njima je dokazano da kim povoljno utiče na veliki broj bolesti, posebno autoimune – poput multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, psorijaze, astme, alergije, alergijskog rinitisa, kao i da umanjuje holesterol i trigliceride, ublažava šećernu bolest, visoki krvni pritisak, ekcem, akne, bronhitis, upalu pluća i sinusa, gastritis, čir, infekciju helikobaterom, bolesti jetre, hronični umor, slabu cirkulaciju, karcinom, a od izuzetne je pomoći i kod hemoterapije i terapije zračenjem. Klinički je dokazano…
Aronija se naziva i namirnica budućnosti jer ima izrazito veliku ljekovitu moć za ljudski organizam. Efikasno ga pročišćava od štetnih tvari i teških metala i zato je korisna preventiva protiv malignih oboljenja. Studije su pokazale da ima i antikancerogeno djelovanje jer u velikom postotku “ubija” maligne stanice tumora mozga, pluća, dojke, debelog crijeva i jetre. Kao izuzetan antioksidans, aronija sprječava stvaranje slobodnih radikala i “napad” na zdrave stanice u tijelu i krvnoj plazmi, usporavajući time proces starenja organizma i spriječavajući razvoj kroničnih bolesti. Antioksidativni kapacitet aronije i njenog soka je mnogostruko veći nego, primjerice, borovnice i ostalih bobičastih plodova poznatih…
Hormon oksitocin koji se otpušta prilikom grljenja poboljšava imunski sistem, doprinosi bržem zarastanju rana i smanjuje upalne procese. Zagrljaj je za decu veoma važan, zbog njega se lakše nose sa različitim tipovima stresa, piše Bright Side. Zagrljaji čine decu srećnijom Psihološki efekat zagrljaja je neverovatan. Ne samo da podiže nivo samopouzdanja kod dece, već im pomaže da zadrže optimizam. Postoje tri snažna psihološka uporišta koja su povezana sa procesiranjem stresnih događaja, a to su samopouzdanje, savladavanje veština i optimizam. Pritom, deca koju roditelji redovno grle osećaju se srećno i voljeno. Uči decu empatiji Zagrljaj pomaže roditelju i detetu da uživaju…
Starinski lijek koji uklanja umor, čisti krv i izbacuje toksine iz tijela. Savremen način života, boravak u zatvorenom, nedostatak kretanja, loša ishrana, faktori su koji nam neminovno narušavaju zdravlje. Umor, znojenje, posebno noću, razdražljivost i osjećaj težine ne samo u nogama već u cijelom tijelu su znak da je našem tijelu hitno potrebna detoksikacija. Osim zelenog čaja i drugih napitaka koji pomažu izbacivanje štetnih materija iz organizma, postoji i jedan starinski lijek čiji je glavni sastojak – pretpostavljate – bijeli luk. Mnogima su poznata njegova lekovita svojstva, a za ovo malo ko zna. Stari Rusi kažu da ova namirnica moćno…
Nervoza, anksioznost, depresija danas su zbog postojeće krize, prisutne u epidemiološkim razmjerama. Ali, ako želite, možete pomoći sebi u mjeri u kojoj ćete uzimanje lijekova svesti na minimum. Receptura koju je novinska agencija Atrakcija izradila sa nutricionistima sadrži jednostavan pristup: zamijenite konzumiranje vode za 65% mješavinom prirodnih čajava koji dokazano podižu raspoloženje i imaju umirujući efekt. Sastojci i priprema 2 litra vode prokuhatje i dodajte: – 4 vrećice čaja od matičnjaka (ili četiri kašike srednje veličine osušenog matičnjaka). – 3 vrećice čaja kamilice. – 2 vrećice ili dvije kašike srednje velične hajdučke trave. – 2 vrećice (ili čajne kašike sušenog)…
Čičak korišten po ovim receptima lijek je za krvne sudove,reumu,rane, živce, stolicu Čičak je u javnosti zanemarena ljekovita biljka, malo tko i pomišlja da bi mogao biti ljekovit! Zbog svojeg izgleda čičak na prvi pogled odbija ljude pa nitko i ne razmišlja je li za nešto koristan. No ovdje pročitajte i isprobajte recepte koji će vam dokazati suprotno. Također, trebate znati da se kod nas čičak najčešće smatra korovom, a u Japanu ga uzgajaju radi njegovih ljekovitih svojstva! Za vrijednost čička možda su najbolji suci makrobiotičari kojima je njegov korijen jedan od glavnih sastojaka na jelovniku. Možda ste za čičak…
Kada međupršljenski disk, usljed protruzije, vrši pritisak na nerv, dolazi do bola koji se pruža niz nogu. Ovo stanje je poznato kao išijas. Išijas se odnosi na bol koji se javlja na putu išijadičnog nerva – koji se grana od donjeg dijela leđa kroz kukove i zadnjicu, i spušta se niz svaku nogu. Bilo kakvo narušavanje prostora, gdje nerv prolazi, može rezultirati uklještenjem, piše uspesnazena.com! Lumbalni bol se širi duž natkoljenice ispod koljena u list ili/i u stopalo. Bol je jak, neprekidan, u vidu pečenja, sa utrnulošću noge, što otežava pokrete. Najčešće se bol širi u jednu nogu, i jači…
Ako patite od visokog šećera u krvi, morate biti oprezni pri izboru voća. Hrana sa visokim glikemijskim indeksom može da izazove brz skok šećera pa treba da je izbjegavaju ne samo dijabetičari već svi oni koji kubure sa glukozom u krvi. Ovakve namirnice tjeraju tijelo da proizvede pravi talas insulina kako bi se suprotstavilo ugljenim hidratima i uobičajenom posljedicom, a to je osjećaj gladi u roku od dva do tri sata. Baš zbog toga se doživljava napad želje za dodatnom količinom hrane. Prva na spisku rizičnih voćki koje imaju visok glikemijski indeks je banana, ali treba izbjegavati i pomorandže, mango,…
Jetra je organ koji pomaže u regeneriranju krvi, stimulira probavu i jača imunitet organizma. Osim toga, jetra pročišćava krv i eliminira toksine iz nje. Stoga je zdrava jetra jedan od glavnih krivaca za dobro raspoloženje, vitalnost i osjećaj da ste puni energije. Želite li očuvati svoj organizam zdravim, onda je potrebno posebnu pozornost obratiti na rad jetre. Ovaj organ potrebno je svakodnevno čistiti, budući upravo ona čisti vaš organizam od štetnih tvari koje se u njemu nakupljaju, piše Doctor Tipster. Pripravak za čišćenje jetre vrlo je jednostavan. Sve što vam je potrebno žličica je iscjeđenog limuna i maslinovog ulja, koje…