Antioksidansi su prirodne materije u hrani, koje čuvaju zdravlje i štite organizam od slobodnih radikala. Oni su posebno važni za naš imuni sistem i sasvim je jasno da bi ih trebalo unositi u što većoj količini. Što imamo jači imunitet, to smo otporniji na prehlade, viruse, bakterije, ali teža oboljenja kao što je rak. Istraživanja su pokazala da se u kafi nalazi značajan broj antioksidanasa. Ipak, loše vesti su što naučnici i dalje traže najbolji način da izloju antioksidanse iz kafe i iskoriste ih na najbolji način. Poznato je da je kafa i diuretik i da oslobađa vodu iz organizma.…
Autor: Damir Pasic
Kako se ne bi zadržavali toksini u krvi treba povremeno napraviti čišćenje. Zadržavanjem toksina u krvi postajemo hronično umorni, patimo od nadutosti i imamo problema sa cirkulacijom. Ove tegobe mogu se odstraniti pomoću jednostavnog pripremljenog napitka iz vaše kuhinje. Sve što vam treba je bijeli luk (češnjak) i crno vino. Ovaj ljekoviti napitak čisti krv, uklanjajući višak masnoće i soli iz organizma te ubrzava metabolizam. Sastojci: – 12 češnja (delova) bijelog luka (po mogućnosti domaćeg) – pola litre crnog vina (po mogućnosti domaćeg) Priprema: Češnjeve bijelog luka očistite, isecite na četvrtine i stavite u staklenu flašu. Dodajte pola litra crnog…
Ako održavate jezik čistim, vi vodite računa o zdravlju unutrašnjih organa. Mali pregled jezika koji možete i sami da obavite može da otkrije pojedine bolesti. Ako pažljivo pogledate jezik u ogledalu, primjetićete znakovi koji ukazuju na zdravstvene probleme s kojima se suočavate… Mikropukotine: Pukotine koje se nalaze u sredini ili na zadnjem dijelu jezika ukazuju na curenje creva ili crevnu malapsorpciju, alergije ili osjetljivost na hranu. Sluznica: jezik ima svoj normalni film, ali gusta, žuta ili bijela sluz može biti znak nakupljanja toksina u crijevima. Ako se akumulira u sredini jezika, to je simptom problema sa tankim crijevima, a ako…
Da biste spriječili bolove u kičmi, kao i onkološke probleme dovoljno je da svaki dan radite ovo!”, tvrdi jedan od najpoznatijih ruskih doktora Sergej Bubnovski. Nesumnjive prednosti niskih temperatura – bilo da je plivanje u hladnoj vodi, ili je to bosonogo hodanje po snijegu – spominju se kao dobri u mnogih publikacijama. Jedan od najpoznatijih ruskih doktora Sergej Bubnovski, pričao je o krioterapiji u svrhu uklanjanja bolova u leđima i zglobovima: “Stalno kažem da je činjenica da su kratkotrajni hladni oblozi korisni za natekla i bolna koljena. U skladu s tim često mi pacijenti postavljaju pitanje: “Ako zaledim koljena, hoću…
Čuveni recept napravila je opatica Hildegard fon Bingen, koja je živela pre 800 godina i umrla u svojoj 81. godini. Recept za čuveni lijek napravila je opatica Hildegard fon Bingen, još prije 800 godina kada je bila živa. Ona je umrla u svojoj 81. godini, ali iza nje ostao je prirodni lijek za srce. Ovaj lijek za srce pokazao se veoma djelotvorno kod svih srčanih slabosti i pravih srčanih oboljenja. Koristi se kada osjetite bilo koje srčane tegobe poput probadanja, treperenja, preskakanja.. Pokazao se kao dobar i kod angine pektoris. Potrebno je: – 10 svježih stabljika peršuna (bez korjena) –…
Kim je samonikla biljka, a pre svega spada u začinske biljke. Egipćani su prvi shvatili koliko je moćno sjeme crnog kima, od njih su pravili ljekovito ulje. Istočni narodi su za crni kim govorili da liječi sve bolesti, osim smrti. Kim sadrži eterična ulja, više vrsti masnih kiselina i vitamina C. Prema istraživanjima naučnika, crni kim, uspješno može da uništi ili ublaži 600 različitih bolesti i stanja. Za liječenje možete koristiti ulje, praviti čaj ili dodavati sjemenke kima u salate ili jela. Kim ima analgetička, antibakterijska, protivupalana i protivirusna svojstva. Zahvaljujući sastavu uspješno oporavlja jetru, izbacuje toksine, pospješuje rad bubrega,…
Kada međupršljenski disk, usljed protruzije, vrši pritisak na nerv, dolazi do bola koji se pruža niz nogu. Ovo stanje je poznato kao išijas. Išijas se odnosi na bol koji se javlja na putu išijadičnog nerva – koji se grana od donjeg dijela leđa kroz kukove i zadnjicu, i spušta se niz svaku nogu. Bilo kakvo narušavanje prostora, gdje nerv prolazi, može rezultirati uklještenjem, piše uspesnazena.com! Lumbalni bol se širi duž natkoljenice ispod koljena u list ili/i u stopalo. Bol je jak, neprekidan, u vidu pečenja, sa utrnulošću noge, što otežava pokrete. Najčešće se bol širi u jednu nogu, i jači…
Pravila sretnog i zdravog života svakako jesu izbalansirana ishrana i fizička aktivnost, ali to nije sve! Poznati neurohirurg Aleksander Vlad Ćirije kaže da bez slijedećih 10 stavki teško da ćete ostvariti ovaj cilj. 1. Ko ustaje rano, sigurno će biti zdrav Budite se što ranije, ako možete i sa prvim pijetlovima. Svakako, 9 sati je krajnja granica za buđenje, jer ćete u suprotnom cijelog dana zijevati i biti umorni. 2. Svjež vazduh garantuje zdrav mozak Što više vremena provodite na svježem vazduhu i što češće luftirajte prostorije u kojima boravite. Mozak mora da dobija dovoljno kiseonika! 3. Kretanje znači život…
Mješavina lana i vode pomaže kod čak 7 problema sa kožom. Da li ste znali da postoji domaći tretman poslije kojeg za 12 dana ne biste prepoznali sebe? Ako imate problem sa borama, probajte što prije! Tajna je u lanenom sjemenu, koje svojim ljekovitim svojstvima doprinosi poboljšanju vašeg potkožnog tkiva, podmlađuje masne ćelije i vraća onaj mladalački izgled u predjelu oko obraza, naročito u senzitivnim dijelovima kože oko očiju, gdje je koža najtanja i sklona boranju. Stavite kašiku lanenog sjemena u činiju i prelijte ga trećinom šolje ključale vode, mućkajte nekoliko minuta i zatim prekrijte salvetom i ostavite da odstoji…
Svako od nas se makar jednom u životu susreo sa urinarnim infekcijama, i mora se priznati da je nelagodan osećaj. Soda bikarbona vam može pomoći u borbi protiv ove tegobe, a pročitajte i kako. Neki ljudi pate od učestalih infekcija koje im stvaraju noćne more. To je vrlo učestala tegoba koja nastaje kada mikroorganizmi koji inače žive u urogenitalnom traktu i crevima dospeju u mokraćnu bešiku. Više od 90% svih mokraćnih infekcija uzrokuje bakterija ešerihije koli, koja se prirodno nalazi u vašim crevima. Urinarne infekcije puno češće pogađaju žene, a za to postoji anatomsko objašnjenje. Nepoželjne bakterije lakše ulaze u…