Ona je jedna od najpopularnijih biljaka današnjice, kako na otvorenim zelenim površinama, tako i u baštama i domovima. Njena zastupljenost je tako velika prvenstveno zbog neobičnog izgleda i ljepote, atraktivne boje, opojnog mirisa, neobičnog ukusa i brojnih ljekovitih svojstava. Smatra se da lavanda potiče sa zapadnog Mediterana, dok je danas vrlo prisutna na svim kontinentima, u različitim oblicima i svojstvima. Naročito je karakteristična za Francusku gdje je započeta njena masovna proizvodnja, kao dio tradicije koji je očuvan do danas. Lavanda raste kao prepoznatljivi zimzeleni polugrm visine od 30 do 100 cm sa karakterističnim sivo – zelenkastim listovima i plavo –…
Autor: Damir Pasic
„Nedostatak sna povećava sklonost ka zapaljenskim bolestima. Balansirana ishrana je druga važna stvar. Svi sada piju vitamine i to može da koristi, ali važnije je uzimanje vitamina iz voće i povrće kroz ishranu“, ističe dr Nestorović i objašnjava da se korišćenjem zdravih namirnica, među kojima se po antivirusnom dejstvu naročito izdvaja crno voće poput kupine, aronije ili crne zove, jer povećava količinu gama interferona. „To je jedna supstanca jako dobra u odbrani od gripa, uopšte od virusa. Mi stalno zaboravljamo da su biljke mnogo starije od nas, nekih 800 miliona godina, da i njih napadaju virusi i da su biljke…
Ovo zdravo sjeme je također poznato pod imenom kanarinac sjemenke ili birdseed. Da, dobro ste pročitali. U pitanju je sjeme koje ljudi obično koriste da hrane svoje ptice! Ali, jeste li znali da ljudi također mogu koristiti i konzumirati ovo sjeme. Razlog leži u tome što ovo sjeme sadrži velike količine aminokiselina i enzima, koji su izuzetno korisni za ljudsko tijelo. Stručnjaci kažu da ova vrsta sjemena sadrži velike količine enzima lipaze, koji je izuzetno koristan za proces probave. Taj enzim razgrađuje masne stanice, tako da oni mogu biti apsorbirani brzo kroz crijeva. Enzim lipaza također ima vrlo visoku hranjivu…
Dunje sadrže obilje izuzetno zdravih i kvalitetnih sastojaka koji jačaju i pospješuju zdravlje Dunja sadrži obilje vitamina, a u narodnoj medicini se koristi već decenijama. Prije svega se koristi za unlažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ljekovit je sam plod, ali i sjeme i listovi. Dunja se može jesti svježa, ali se mogu praviti sokovi, kompoti i sirupi koji su jednako učinkoviti u uklanjanju mnogih zdravstvenih tegoba. Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima. Sadrži vitamin C u velikim količinama, čak više nego što se može naći u limunu, zatim vitamine B1, B2, niacin, karoten, kalcijum, magnezijum, kalijum, bakar, natrijum, cink,…
Majka zna najbolje, ili ipak ne zna ništa? Donosimo vam osam grešaka koje se mladi roditelji zaklinju da neće ponoviti: 1. “To nije kritikovanje, to je vaspitanje!” “Koliko gluposti možeš učiniti?”, “Jedi normalnu hranu, ali ne ovaj užas!”,”Da li možeš nešto da uradiš, a da se ne žališ pre toga?” Na prvi pogled, poznate, ali tako uvredljive reči koje je svako mogao čuti tokom detinjstva čvrsto su utisnute u sećanje. Roditelji su redovno svoju nervozu prenosili na decu ovim i sličnim rečima. A na pitanje već sazrelog deteta zašto su to radili, zbunjeno sležu ramenima: “Bez kritike, ništa ne biste…
Dobro razmislite pre nego što izgovorite ovo Ove rečenice gotovo sve majke izgovaraju na dnevnom novu, a da nisu ni svesne kakve posledice mogu da ostave. Ove rečenice preformulišite bolje, savetuju psiholozi: Moraš da naučiš da kuvaš Najveća greška je kada majka svojoj ćerki govori: “Treba da budeš fina, prijatna, moraš svima da se dopadneš, moraš da naučiš da kuvaš… Nema ništa loše u kuvanju, ali devojčica ovu rečenicu u svojoj glavi memoriše kao: “voleće me samo ako znam da kuvam i ako sam fina”. Ako hoćete da vam ćerka bude vešta u kuhinji, recite joj “hajde danas da zajedno…
Ovaj domaći losion od lišća peršuna i limuna ili jabukovog sirćeta će vam pomoći da iščistite kožu i eliminišete tamne mrlje i pjege sa lica. Priprema ovog losiona je vrlo jednostavna. Peršun je poznat po tome da izbjeljuje i regeneriše, te se često koristi u mnogim kozmetičkim preparatima, a takođe je bogat vitaminima i mineralima. U medicini se koristi za groznicu, bolesti bubrega, bolesti urinarnog trakta, dijabetes, upalu oka i brojne druge bolesti. Savršeno uklanja crvenilo, iritaciju i otok, čisti vašu kožu, osvežava i tonira. Odličan je za njegu predjela oko očiju. Pomaže pri eliminisanju akni i bubuljica. Šta vam…
Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lijekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina borbe sa kašljem je list kupusa sa medom. To je zaista „zlatno“ sredstvo protiv kašlja. Za ovo liječenje ne postoji uzrasna ograničenja, podjednako je efikasan, kako za malu djecu, tako i za odrasle ljude, piše uspesnazena.com! Da biste započeli liječenje, biće vam potrebna 1 glavica kupusa i med. Evo šta treba da uradite: Polako odvojite jedan list od glavice. List kupusa treba spustiti na nekoliko minuta u vrelu vodu. Postaće topao i mekan. Potom jednu stranu namazati medom. Tu stranu,…
Kantarion ili gospina trava dolazi iz porodite goračevke, a koristi se kao antidepresiv, sedativ i antibiotik. Ovo je višegodišnja zeljasta biljka koja ima razgranati korijen. Stabljika joj je uspravna i gola, a može narasti do jedan metar u visinu. Cvjetovi su joj žuti, a cvate cijelog ljeta od maja do septembra. Kantarionovo ulje radi se od cvijeta gospine trave koja je jedna od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka te maslinovog ulja, a smatra se odličnim narodnim lijekom. Kantarionovo ulje kao lijek za svaku tegobu Kantarionovo ulje se može primjenjivati na vanjski i unutarnji način, a posebno je pogodan za žene i zdravlje…
Stavite ovo ispod jastuka i pozitivno će uticati na vaše zdravlje i život – stari trik koji se vekovima pokazao kao vrlo uspešan, a sve je potpuno prirodno! Kvalitet spavanja utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje, kao i na produktivnost, raspoloženje i kvalitet života uopšte. Za zdrav i lep san potrebno je da imate dobar režim ishrane, ne jedete kasno, izbegavate popodne kofeinske napitke i smanjite izloženost veštačkog svetla mobilnog telefona, kompjutera i televizora pred spavanje. Ipak, ako i uprkos tome i dalje imate teškoće sa spavanjem, teško zaspite, budite se tokom noći, imate noćne more, donosimo vam prirodan…