Nedostatak vitamina D nije naivna stvar i može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Oslabljen imunitet, depresivno raspoloženje, bolovi u mišićima i kostima, opadanje kose, samo su neki od simptoma nedostatka vitamina D. Ako sumnjate da imate deficit vitamina D, nikako nemojte na svojoj ruci uzimati suplemente, već otiđite kod doktora i izmjerite razinu vitamina D u krvi. Čim utvrdi nedostatak vitamina D, započinje liječenje i detaljna provjera tijela. Simptomi koji ukazuju na deficit vitamina D: 1. Česte upale i prehlade Vitamin D igra izuzetno značajnu ulogu u radu našeg imunološkog sustava. Ukoliko ste skloni čestim prehladama i gripu, razlog može…
Autor: Damir Pasic
Kad smo pod terapijom, obično stalno gledamo na sat i pazimo da lijekove uzmemo u točno određeno vrijeme, ali skoro nikada ne obraćamo pažnju na to što jedemo prije ili poslije njihovog preuzimanja. Iako u receptima piše s kojom hranom i pićem tablete ne smiju se kombinirati, većina pacijenata ne čita uputstvo, pa konzumira i namirnice koje poprilično umanjuju dejstvo lijeka. Grejpfrut i tablete ne idu zajedno Ako uzimate lekove za sniženje holesterola, nikako ne bi trebalo da jedete veće količine grejpfruta. Iako je ova namirnica jedno od najboljih oružja u borbi protiv lošeg holesterola, u kombinaciji s tabletama pojačava…
Moćno prirodno rješenje za čišćenje bronhija, ali i cijelog organizma. Ovaj čaj moguće je piti svakodnevno, u većim količinama, a prikladan je za trudnice i malu djecu. Odličan je za situacije u kojima želite izbjeći miris crnog luka, a iskoristite sva svojstva ove biljke. Glavicu luka srednje veličine isecite na 4 dela i prelijte s 3 šoljice vode. Ako luk nije prskan, iscite ga zajedno s ljuskom kako bi bio što delotvorniji. Potom ostavite da se kuha na laganoj vatri dok polovina tečnosti ne ispari, procedite i pijte toplo. Ukus ovako pripremljenog čaja je slatkast i prijatan, a prema želji…
Kad pojedete ovu smjesu, funkcija čitavog mozga se znatno poboljšava. Jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova ne samo da će vam popraviti pamćenje za nevjerojatnih 80 posto, već ćete prije toga uspjeti otopiti masne naslage s kojima se borite godinama. Ključni sastojak je hren koji je bogat vitaminom C, kalijem, vitaminima B1, B2 i B6, kao i željezom, magnezijem i fosforom, donosi NaturalHealingMagazine. Hren ubrzava metabolizam, otklanja umor i potiče razvoj dobrih bakterija u trbuhu. Priprema Od sastojaka ćete trebati: 125 grama hrena,4 limuna,3 žlice meda,2 žlice cimeta ikomadić đumbira (oko 2 centimetra). U blenderu ispasirajte hren i đumbir. Iscijedite sok…
Ovaj recept je napravljen da pomogne u procesu smanjenja kolesterola i sagorevanja masti u vrlo kratkom vremenu. Čak ga i neki ljekarni preporučuju svojim pacijentima koji pate od visokog kolesterola. Svi sastojci u napitku vrlo su zdravi i pomoći će tijelu u borbi protiv niza bolesti, ali zajedno predstavljaju odličan alat za uništavanje masnih naslaga! Sastojci: 2 l filtrirane vode,2 veze peršuna,3 limuna,soda bikarbona. Priprema: Očistite limun pomoću sode bikarbone da biste ga oslobodili od nečistoća. Prokuhajte vodu i ostavite da se ohladi. Isjeckajte limun i peršun, zatim dodajte u vodu, pokrijte posudu i odložite piće u frižider. Pijte 100…
Kilogrami se gube najviše u području stomaka… Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normaliziraju metabolizam i snaže organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva. Bezuslovno rješava problem liječenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnog naslaga i normalizira težinu. Nakon mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma više težine, a najveći dio oko stomaka! Deset kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako «istopiti». Za pripremu ovog doručka potrebno je: – 300 ml kefira…
Pisanje na ovu temu ćemo usmjeriti prema psihologu koji je istoj pristupio i dao joj svoje mišljenje. Psiholog navodi da mu ljudi često kažu: ” Vatrogasci, učitelji i ljekari često ne dobivaju dovoljno, sad su ostali bez žena i poštovanja, nikome nisu potrebni”? Argument se po njemu čini logičnim, profesije su dobre i ljudi koji tamo idu u većinom normalnog shavatanja i razmišljanja. Postavlja se onda pitanje jesu li svima potrebni ljudi za zanimanje blogera i ljudi koji su financijski bogati? Odgovor bi bio naravno da ne, ali pokušavamo da shvatimo i uvidimo zbog čega siromašni ljudi nailaze na probleme.…
Vrlo lako možemo reći da je ovo jedan od najzdravijih načina na svijetu. Mnogi stručnjaci smatraju da je svojevrsni “čudesni” postupak, podupirač više od 600 eksperimentalno potvrđenih zdravstvenih prednosti. U pitanju je kurkuma, razlog zašto se to nalazi u njenom najjačem spoju po imenu Kurkumin. Znate li da konzumiranje cjelovite kurkume zapravo može pomoći u regeneraciji mozga? U nastavku ćemo vam objasniti i kako je to moguće… Evo što treba znati Aaromatski turmeron je topljivi sastojak kurkume koji su studirali njemački znanstvenici zbog njegovih učiona na živčane matične stanice. Oni su otkrili da su živčane matične stanice (NSC) povećane u…
Svaki dan jedna smokva i tako 40 dana. Preporodit cete se! Odličan recept! Smokve su izuzetno korisne, kako svježe, tako i suve, a konzumiranje svježeg, tek ubranog ploda je luksuz koji nije svakome dostupan. Ali, postoji odličan recept sa suvim smokvama koji će bukvalno preporoditi vaše tijelo! Sastojci za lijek od 40 smokava: – 40 plodova suvih smokava – maslinovo ulje Priprema: Stavite smokve u staklenu teglu i prelijte ih maslinovim uljem. Zatvorite poklopcem i ostavite u frižideru. Nakon 40 dana, možete konzumirati ovaj prirodni lijek. Primjena: Jedna smokva u ulju na prazan stomak pomoći će jačanju i zdravlju i…
Evo kako da spremite blitvu na poseban način… Poznato je da se blitva s krompirom najviše jede u priobalnom području, ali i kontinentalci rado sve više uživaju u brojnim ljekovitim svojstvima ovog povrća. Domaćice često zbog nedovoljne upućenosti prave greške, i misle da je blitva sa zadebljalom stabljikom stara i određena i da nije za upotrebu. Ali, baš naprotiv, ta sočna, debela i mesna peteljka se peče i kuha. Beta vulgaris je veoma korisna i zdrava povrtarska biljka, srodnica je spanaća i uzgaja se zbog njenog izuzetno hranljivog lišća. U daljnjem tekstu vam donosimo kako da pripremite razna jela sa…